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北京301医院专家提醒你经常在家吃饭可以预防高血糖
2016-07-21 14:03:28

北京301医院网上挂号转载:越来越多的人选择外出就餐,且外出就餐消费的食物量也较在家就餐消费的食物量高,尤其是快餐食品。而外出就餐与饮食质量降低,体重的过度增加和2型糖尿病的风险增加有关。

在家就餐与2型糖尿病发病风险降低相关,每周在家吃饭次数在11-14 次的人群2型糖尿病的发病风险较每周在家吃饭次数在0-6 次的人群低14%(P<0.001);除此之外,体重增加也较少。两队列均显示,晚上在在家就餐较中午在家就餐与肥胖和2型糖尿病发生的关联性更强。
同时,对方便快捷的就餐需求依然存在,因此需要采取更多的行动来提高外餐厅的食物质量,包括快餐连锁餐厅、全方位服务的餐厅、便利店、自动售货机、单位和学校食堂,由此才可满足公众对方便食品的需求,同时可改善饮食质量。

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